Sport muss Spaß machen, denn je mehr Freude man dabei empfindet, desto leichter fällt es auch, sich zu motivieren. Foto: Oliver Berg/dpa

Im Interview

Tipps von der Sportpsychologin: So besiegst du den inneren Schweinehund

von Redaktion | 25.01.2023

Keine Zeit, keine Kraft, keine Lust - das sind nur einige der Vorwände, mit denen sich Menschen vor dem Sporttreiben drücken. Die Bremer Sportpsychologin Lena Kluge kennt solche Ausreden und weiß, dass es trotzdem geht. Im Interview verrät sie, wie.

Frau Kluge, ich bin ein bekennender Sportmuffel...(lacht) Das ist schon mal gut!...es kostet mich jedes Mal ausgesprochen viel Überwindung, mich auf mein...

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Training für zu Hause: So machen Sie es richtig

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