Hemmoor Magazin 02/2022 11
Wanderungen durch Hemmoor und Umgebung
Wunderschöne Landschaften entdecken, den Alltag hinter
sich lassen, neue Kontakte knüpfen und nebenbei etwas für
die Gesundheit tun. Es ist wichtig, den Körper auch im Alter
fit zu halten – doch auf schonende Weise. Wandern stärkt
das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, es fördert die
Ausdauer und schont die Knochen.
Mit diesem niedrigschwelligen Bewegungsangebot in der Natur
möchte die Stadt Hemmoor alle Seniorinnen und Senioren
ansprechen, die sich gerne mit anderen austauschen und die
körperliche und geistige Fitness im Alter stärken möchten.
Entstanden ist dieses Angebot durch das Projekt KoGGe - Koordinierungsstelle
Ganzheitliche Gesundheitsförderung. Im
vergangenen Jahr ist eine umfangreiche Bedarfserhebung
durchgeführt worden in der allen in der Stadt Hemmoor lebenden
Seniorinnen und Senioren ab 63 Jahren Gelegenheit
gegeben wurde, per Fragebogen ihre Einschätzung über Gesundheit,
soziales Leben und das Freizeitverhalten dieser
Altersgruppe abzugeben. Hierbei haben sich insbesondere
die Schwerpunkte Ehrenamt, Bewegung und soziales Miteinander
herausgestellt. Im April 2022 fand ein erster Austausch
mit allen Interessierten der Zielgruppe in der Kulturdiele
statt. Dort wurden die Ergebnisse der Erhebung vorgestellt
und gemeinsam in einem Workshop hatten die Seniorinnen
und Senioren die Möglichkeit, sich aktiv an der Diskussion zur
Verbesserung ihrer Lebensqualität zu beteiligen. Aus diesem
Termin sind verschiedene, niedrigschwellige Angebote entstanden,
die von engagierten Ehrenamtlichen geleitet werden.
Weitere Angebote (Staudentausch, Rollatoren-Training,
Seniorenbegleitung, Spielenachmittag, gemeinsames Kochen
für Jung und Alt) sind noch in Planung.
Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, melden Sie sich
gerne bei Frau Jacobi, ehrenamtliche Leiterin der Wandergruppe.
Sie ist sehr bemüht, die Bedürfnisse, insbesondere
Streckenlänge und Geschwindigkeit nach den einzelnen
Teilnehmer*innen anzupassen.
Ansprechpartnerin:
Christa Jacobi, Telefon: 04771 642208
Als Ansprechpartnerin für Fragen, Ideen und Anregungen für
das Projekt KoGGe steht Ihnen
Frau Beckmann gerne telefonisch unter 04771 602114 oder
per E-Mail: u.beckmann@hemmoor.de zur Verfügung.
KoGGe
Die Wandergruppe unter Leitung von Frau Christa Jacobi wanderte bei der zweiten Wanderung ca. 10 km durchs
Wohlenbecker Moor