Beckenboden - ein Thema für Männer und Frauen

Cuxhaven. Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, über die selten gesprochen wird und wenn, wird das Thema meist mit Frauen in Verbindung gebracht, etwa nach Schwangerschaft oder in den Wechseljahren.

Frauen und Männer gleichermaßen betroffen

Doch auch Männer sind betroffen. Operationen, zunehmendes Alter, Übergewicht oder einseitige Belastungen können die Beckenbodenmuskulatur schwächen. Ein geschwächter Beckenboden kann zu Beschwerden wie Inkontinenz, Rückenproblemen oder einem verminderten Körpergefühl führen.

Der neue Beckenbodenkurs im Outfit richtet sich daher ausdrücklich an Frauen und Männer gleichermaßen. Das Training eignet sich für alle, die Beschwerden vorbeugen oder bestehende Beckenbodenprobleme aktiv angehen möchten - ebenso wie für sportlich Aktive, die ihre Trainingsqualität, Kraftübertragung und Körperkontrolle optimieren wollen. Denn ein trainierter Beckenboden unterstützt die Rücken- und Bauchmuskulatur und trägt zu einer besseren Gesamtstabilität bei.

Der Kurs startet am 9. April und findet donnerstags um 10.15 Uhr statt. Anmeldungen sind gegen Zahlung der Gebühr im Outfit möglich. Für weitere Informationen steht das Team telefonisch unter 04721 31150 zur Verfügung. (red)