Summend den Stress abbauen

Meine Oma ist zwar schon fast 30 Jahre tot, aber immer noch im Alltag präsent. So wie neulich, als ich im Supermarkt vor der Gemüseauslage stand und hörte, wie eine ältere Dame gedankenverloren leise vor sich hin summte. Das hat meine Großmutter auch immer getan - beim Spazierengehen, beim Kochen, beim Zeitunglesen. Sie hatte eine Melodie im Kopf und auf den Lippen, die nur sie allein kannte, denn einem Lied zuordnen konnte ich diese Töne nie. Und manchmal ertappe ich mich selbst dabei, unbewusst vor mich hinzusummen. Wie gut, dass ich jetzt erfahren habe, dass dies das Gegenteil von schräg und spinnert ist. Denn dieser Spleen soll positive Wirkungen erzeugen. Das Summen setzt den Vagusnerv in Bewegung. Das ist der sogenannte "Erholungsnerv", der verantwortlich ist für Entspannung, Regeneration, Stressabbau und Wohlbefinden. Experten gehen davon aus, dass dieser Nerv, der mit den Stimmbändern und Muskeln im Rachen und mit dem Innenohr verbunden ist, aktiviert wird, indem wir Geräusche von uns geben. Die entstehenden Vibrationen und Schwingungen der Stimmbänder versetzen den Körper in einen Ruhezustand. Summen scheint also eine echte Superkraft für Körper, Geist und Seele zu sein. Was war meine Oma doch für eine lebenskluge Frau …