Im Sommer kräftigen und entspannen

Die TeilnehmerInnen absolvieren in 10 Einheiten wirkungsvolle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere im Bereich der Körpermitte (Core). Dabei erfahren sie, wie bewusste Atmung zur Entspannung und Achtsamkeit beitragen können.

Der Kurs findet dienstags um 9:00 Uhr statt. Er umfasst 10 Einheiten.

Da es sich um einen von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannten Präventionskurs handelt, übernehmen viele Kassen bis zu 100 % der Kosten - mindestens jedoch 80 %. Vom Outfit gibt es außerdem ein Goodie: Um das Training noch effizienter zu machen, können die TeilnehmerInnen neben dem Kurs zwei Mal in der Woche an Kraftgeräten trainieren, ohne Zusatzkosten.

Anmeldung erfolgt gegen Vorkasse im Outfit. Für Fragen und weitere Informationen steht das Team unter Telefon 04721 31150 gern zur Verfügung.